In het kader van Project IK heeft MCB trainingen Fit in de Nacht georganiseerd voor ploegenmedewerkers. Daarbij werd besproken hoe medewerkers er zelf voor kunnen zorgen dat ze zo fit mogelijk zijn in nachtdiensten en er zo min mogelijk last van hebben en wat het bedrijf daar qua werkomstandigheden aan kan bijdragen. Thema’s waren onder meer (gezonde) slaap, voeding, vocht, alcohol, stress, ontspanning en bewegen. Er was veel achtergrondinformatie en er werden volop ervaringen en tips uitgewisseld over wat helpt om fit te blijven en wat je beter kunt vermijden. De tips aan het bedrijf gingen over de temperatuur in de kantine, achtergrondmuziek en spellen zoals tafeltennis en tafelvoetbal om even te kunnen bewegen in pauzes.
Klik hier om op de website van MCB verder te lezen
